domenica 20 giugno 2010

sokkar: depilazione orientale

Se avete la pelle delicata e avete provato cerette, rasoi, creme depilatore, epilatori elettrici, con enorme delusione, questo è il tipo di depilazione che fa per voi. Non è facile preparare la base e poi riuscire a lavorarla, con molta precisione e pratica ce la farete!




Gli ingredienti sono:
- 4 bicchierini di plastica di zucchero
- 1 bicchierino di plastica di succo di limone



Versarli in una padella piuttosto capiente e far cuocere sul fornello più piccolo a fuoco minimo (altrimenti rischiate di bruciarlo). Mescolare di continuo facendo attenzione a non toccare. Infatti avremo un liquido che via via sarà simile al caramello, il quale raggiunge subito temperature da altiforno). Quando comincerà a bollire sarà difficile accorgersi se ci sono state variazioni di colore. Sarà dunque opportuno controllare facendone gocciolare un po' su una superficie bianca (come un piatto) con l'aiuto del mestolo, non toccatela!


Quando sarà del colore del caramello, ambra scuro, potrete toglierla dal fuoco e versarla in una ciotola di ceramica o un barattolo resistente al calore (evitate vetro o plastica).
Attendete 2-3 ore che si sia raffreddato prima di utilizzarlo.

Dopodicchè formatene una pallina lavorandola con le mani umide, finchè non sembrerà ceraponga, stendetela sulla zona da depilare nel verso del pelo premendo bene estappare contropelo come fosse una striscia. La stessa pallina potete utilizzarla per tre -quattro strappi. Quando cambierà colore perdendo trasparenza buttatela e formatene una nuova.

Se quando avrete finito vi rimane ancora sokkar, potete benissimo conservarla e al prossimo utilizzo non preoccupatevi se la trovate troppo solida, basta metterla a bagnomaria per un po' o scaldarla col phon perchè ritorni morbida.

venerdì 18 giugno 2010

Segreti per combattere la cellulite

La cellulite è uno dei nemici peggiori per la bellezza e la salute delle gambe di noi donne.
Sedentarietà, alimentazione sbagliata, stress, cattiva circolazione sono i principali fattori che la causano e la peggiorano.
Ecco alcune semplici regole da seguire:


- fare almeno tre ore di attività aerobica durante la settimana, come lo step, la danza, la passeggiata veloce; non eccedere: l'acido lattico peggiora la situazione.


- effettuare dei massaggi drenanti (circolari dal basso verso l'alto) almeno una volta al giorno con un olio specifico.

- evitare bagni-docce caldi, preferire l'acqua fredda che stimola la circolazione e tonifica.


- evitare il consumo di cibi zuccherini, salati, elaborati, fritti. Di troppi carboidrati e grassi, alcoolici. Usare miele o fruttosio e aromi per insaporire i nostri cibi, al posto di sale e zucchero.

- mangiare almeno 4/5 porzioni tra frutta e verdura nell'arco della giornata.


- fare lunghe passeggiate nell'acqua di mare stimola la circolazione. Inoltre lo iodio e il sale presente in essa fanno bene alla pelle e sgonfiano i tessuti dalla ritenzione idrica.

Le ricette

scrub sotto la doccia


ingredienti:
- 4 cucchiai di sali del mar morto oppure sale grosso,
- 2 cucchiai di sale fino
- 5 cucchiai di olio pesante ( oliva, mandorle, karitè...)
- 5 cucchiai di olio leggero ( riso, semi, olys, jojoba...)
- 10 gocce di olio essenziale specifico contro la cellulite ( menta, rosmarino, limone, arancia...)

*Se non avete l'olio essenziale potete grattuggiarvi la scorzetta di un limone o di un'arancia.

Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotolina. Versare il composto in un contenitore, tipo quello di uno shampoo vuoto. Dopo aver fatto la doccia spalmatene un po' sulla pelle bagnata massaggiando dal basso verso l'alto con movimenti circolari. Sciacquare bene bene con acqua fredda. Oltre che bella idratata noterete che la vostra pelle sarà più tonica. Potete effettuare questo scrub tre - quattro volte la settimana.

(Fonte, carlitadolce http://www.youtube.com/watch?v=GYiRkM55qic)


Impacco cioccolatoso


ingredienti:
- 2 cucchiaini di cacao amaro
- 1 cucchiaino di caffè
- acqua calda q. b. oppure decotto d' edera

Mescolare gli ingredienti in una ciotolina, aggiungere dell'acqua calda o del decotto d'edera (preparato facendo bollire in acqua delle foglie d'edera) , mescolare finche non avrete ottenuto una melma simile a una crema per dolci :-P Spalmatela sulla zona interessata dalla cellulite e lasciate in posa per almeno mezz'ora. Se avete la pelle sensibile non tenetelo per più di mezz'ora. Dopo sciacquate con acqua calda e poi fredda. Se il cacao lascia un alone scuro, non vi preoccupate, andrà via con bagnoschiuma e spugna.
Eseguire l'impacco due- tre volte la settimana.

* é importante effettuare l'impacco quando si è a digiuno, nel sangue non dev'essere presente insulina o ne vanificherà l'effetto!

(Fonte saicosatispalmi)


Olio massaggio

Procuratevi una boccetta con dispenser spray simile a quella della foto, di un profumo finito, o un gel..., che sia ben pulita e asciutta! Possibilmente disinfettatela con alcool per essere sicuri che non rimangano batteri all'interno.
Apritela e versateci dentro:

- 100 ml di olio di vinaccioli
- un rametto secco di rosmarino

- 20 gocce di olio essenziale di limone

L'olio di vinaccioli è l'olio ricavato dai semini dell'uva e lo trovate tranquillamente nei supermercati, reparto condimenti. E' naturalmente ricco di tocoferolo, la vitamina E, che fa bene alla pelle e conserva il nostro olio preservandolo dall'irrancidimento.
L'olio essenziale di limone lo vendono in erboristeria o in farmacia, costituisce il principio attivo del nostro olio. Mi raccomando, non usatelo puro! Irritereste la vostra pelle.
Esso ha le proprietà di stimolare la circolazione, tonificare e purificare.

Applicate quest'olio mattina e sera con massaggi circolari effettuati coi palmi delle mani dalle caviglie a salire. NON esponetevi al sole dopo l'applicazione, l'olio essenziale di limone è fototossico.

giovedì 17 giugno 2010

Trecce e chignon


Con la stagione estiva i capelli lunghi necessitano di essere raccolti, sia per proteggerli dal sole, che per non averli fastidiosamente appiccicati addosso.
Con l'inverno, vento, gelo, cambiamenti repentini di temperatura per il passaggio da ambienti chiusi all'esterno e viceversa, le nostre chiome sono più facilmente esposte alle intemperie se lasciati svolazzanti sulle spalle.
Le trecce e gli chignon sono le pettinature più romantiche e comode.


Fondamentale è preparare i capelli all'acconciatura, un po' come fare la base al trucco!

- Evitiamo di acconciarli se li abbiamo appena lavati, è preferibile lavarli almeno un giorno prima o faranno fatica a star su.


- Se abbiamo capelli secchi è opportuno distribuire sulle punte e sulle lunghezze un olio vegetale leggero adatto per i capelli (come l'olio di jojoba, di cocco, di riso, di semi di lino...)massaggiando dolcemente. La funzione dell'olio è quella di nutrire il capello, rendendolo più morbido al tatto, meno crespo, più lucido; e di proteggerlo.


- sconsiglio prodotti ai siliconi, come i cristalli liquidi; fanno un bell'effetto momentaneo. Ma sono tutta una farsa, non lasciano respirare i capelli avvolgendoli come una pellicola di plastica.


- Se abbiamo i capelli grassi limitiamo o evitiamo l'uso di olii. Magari preferiamo quello di jojoba, che è tra i più leggeri, ma solo sulle punte!

- Usiamo una spazzola delicata per districarli come quella con setole di cinghiale e poi aiutiamoci con un pettine di legno a denti larghi per sciogliere i nodi più difficili. La spazzola ha la funzione di distribuire il sebo naturale del cuoio capelluto e l'olio che abbiamo appena messo.


- Preferiamo gel ai semi di lino o gel d'aloe vera come fissanti. Lacche, spume seccano molto i capelli per la presenza di alcool tra gli ingredienti, quindi è preferibile evitarli.

-Evitiamo accessori che possono danneggiare, strappare, sfaldare i capelli (pinze con denti affilati ad esempio) e fare attenzione cercando di essere il più possibile delicati.


Ecco alcune idee acconciatura col link del video tutorial


TRECCE


waterfall braid (treccia cascata)
(manca la foto)

twist braid

twist crown





















french braid (treccia francese)
Fishtail braid (treccia a spina di pesce)
french fishtail braid (treccia francese a spina di pesce) piccole fishtail braid

Bohemian Twisted Rope braid (manca la foto, solo tutorial video)

cerchietto di treccia olandese
CHIGNON

chinese bun

fishtail bun (raccolto con treccai a spina di pesce)